晚上胃酸过多烧胃

来源:    作者:笔名    2019-06-08

晚上胃酸过多烧胃

许多人都会出现有这么一种情况,就是在晚上胃酸过多烧胃,出现有这种情况对于人体的影响是比较大的,不仅会有胃部剧烈疼痛的情况对于人体睡眠的影响也非常的。因此就需要人们能够及时采取一些措施来处理,比如吃一些特殊食品、注意注意等等,下面就来详细的介绍一下晚上胃酸过多烧胃该怎么办。

简单的八个方法,拯救反酸的胃!

一、食疗中和胃酸

将六种中药成分丁香,陈皮,桑叶,菊苣,佛手,茯苓,都有一定的养胃效果,按比例混合做成五指柑菊苣茶,每天喝一杯,对胃酸过多的情况很有帮助。

佛手其实是一种我们可以经常见到的瓜果,也以称为一种蔬菜,佛手又称佛手瓜。它含有非常丰富的营养物质,含有大量的维生素和矿物质,对于保护我们的胃部非常的有帮助。

二、注意休息,保持心情愉悦

现在很多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。

神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟,也会引起胃酸不正常分泌。

三、不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后,食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内,会使胃内压力上升,令胃酸更易向上倒流。

有些小伙伴由于工作的关系吃饭常常不定时,在没有食物的情况下,胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

四、少食多餐,吃得清淡

想要胃舒服、消化好,吃饭一定要细嚼慢咽,最好做到少量多餐,并且要有规律地定时进食,以维持正常消化活动的节律。

胃不好的人要“忌口”,少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡,也尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸、烧心,这都需要注意。

五、不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带,胃内压力会随之增加,使胃液逆流而上。

六、不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。

大量饮用啤酒,易使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

七、减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加,加重胃酸反流和烧心的状况。

八、注意保暖

对于从未有过胃病史的人来说,寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流下降,导致胃功能协调不良,出现胃痛。

而对于“老胃病”们来说,此时旧疾更容易复发,因为连续吸入大量冷空气,反复刺激胃部,致胃酸分泌过多,破坏了胃黏膜。

所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖,还要戴围巾或口罩保护口鼻。

您可能感兴趣的内容: