通心草和什么喝最下奶

来源:    作者:笔名    2019-08-04

宝宝在刚出生的时候,身体需要的所有营养主要来自母乳。产妇的奶水充足保证了孩子能健康成长,但有些产妇下奶量很少,很担心孩子的营养需求。这种情况下吃一些通心草有利于下奶,当然通心草是需要跟其他东西配合才能有好的效果。那么,通心草和什么喝最下奶?下面咱们就来看看吧。通心草鲫鱼汤食材:鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草 克、炒菜火麻油2勺鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮 小时即可享用。出锅前淋上一点炒菜火麻油,这样营养价值更高三仙通心草汤功效:和胃补脾、温中益气、补精添髓、通利小便外,更适合用于产后断乳、缺乳及产后身体虚弱时饮用。材料:猪手1只,鸡腿2只,墨鱼干50克,通心草 克。配料:盐5克,香菜头10克,胡椒粉少许。猪手、鸡腿洗净斩件,用沸水飞去血秽,装入炖盅,加入盐。墨鱼干洗净,置放于面上,加入香菜头、通心草和适量沸水,隔水约炖90分钟,至烂即成。起锅时除去药渣和香菜头,撒下胡椒粉。虾通草丝瓜汤:食材:对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,制作步骤:入锅加水煮汤,入葱段、姜丝、盐各少许,将熟时,加食油适量烧开即成。小麦通心草粥:将小麦淘洗干净,用冷水浸泡发好,沥干水分备用;通心草用干净纱布袋包好,扎紧袋口;冰糖打碎;取锅放入冷水、小麦、通心草,先用旺火煮沸;再改用小火煮至粥成,去除通心草后调入冰糖,即可盛起食用。

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