一周歲半寶寶可以吃什么

来源:    作者:笔名    2019-11-10

  孩子在幼儿时期的时候只能喝奶粉或者母乳,但是随着年龄的增长,尤其是孩子过了一周岁之后就可以跟爸妈一样吃一日三餐了,但是这个阶段的孩子还是不能够像大人一样什么都可以吃,因为她们的乳牙还没有长齐,所以吃东西的能力还是很弱的,并且消化吸收的能力也是没办法跟大人相比的,那么一周岁半宝宝可以吃什么一周岁半宝宝可以吃什么:1、炒木须饭材料:大米,鸡蛋,葱、盐、芝麻油少许(1) 大米淘净下锅,找好水量,焖成干饭(2) 大勺加少許油燒燴熱,將攪勻的雞蛋液倒入炒熟,搗成碎狀,然后將米飯倒入翻炒,片刻后加蔥花、精鹽,淋少許芝麻油炒勻即可出勺注意事项:鸡蛋要炒得嫩些,炒老了不好吃,炒制顺序,一般是:先炒饭,后放葱花,避免发生混气味营养经:据分析,每百克鸡蛋含蛋白质 14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达 98%每百克鸡蛋含脂肪 11~15 克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品2、小黄瓜奶酪三明治材料:新鲜吏吐司2片,小黄瓜20克,奶酪一片约15克(1)吐司面包去皮,对角切成三角形(2)小黄瓜洗净刨丝再切碎( )将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可营养经:制作奶酪的主要原料是牛奶,而牛奶是一中公认的营养佳品制作 1kg的奶酪大约需要 10kg 的牛奶,因此,奶酪又被称含有优质蛋白质外,奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾糙,铁、锌以及脂溶性维生素 A,胡萝卜素和水溶性的维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分,这些物质具有许多重要的生理功能

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